今週の飲酒は軽めなのを二回。
体重は67.8キロ。やはり飲まないと体重は減る。
でも今日は飲んでしまうでしょう。ビールを。倒置法で言いたくなるほど飲んでしまうと思います。
あと最近思うけど、最近よく眠るようにしてて、それが減量に良いのでは？という気がちょっとします。ここ今年1月から7月にかけては就寝時間が3〜4時だったけど、8月はなるべく12時前後に寝るようにしています。
それが理由かわかりませんが、寝るのを早くしたときに比例して体重が落ちいてきた気がします。
今日言いたいことはそれくらいです。
