2021-09-03から1日間の記事一覧

コロナ禍の酒飲みダイエット④ リンゴとかキムチとかごぼうとかが良いかも

運動不足からか飲酒からか体重計が減りません。先々週あたりは66キロ代に手が届いていたので、いい感じでした。腹回りもくびれができかけてたんですよ。その時は飲酒はあまりせず。思い返すとそれにプラスして食物繊維が多そうな食べ物や発酵食品を食べて…