在宅で中心の生活です。当然運動量は激減してます。iPhoneの万歩計によると 月平均歩数 コロナ前 だいたい1万歩弱 コロナ禍 だいたい5千歩弱 半分になってますね……。iPhoneの万歩計どこまで正確なのか謎ですが、私自身の運動量は半分になってる、と認識して…

数年前、禁酒しました。 理由は体重が増えたので減量しようとおもったからです。 あれから数年たち、体重がふたたび上がり気味になり、再び酒の量を減らそうかと。 酒量を減らそうと思った理由。 コロナ禍で、リモートワークになり会社帰りの酒の席が無くな…