たまにする健康ネタです。今まではダイエットについてでしたが、今回は腰痛について。 かつて禁酒をしてダイエットを最終的に10キロくらい成功させましたが、今となってはそれは過去の栄光。再び体重が増えてきてたんです。体重が67キロくらいでしたが、73キ…

痛風。 尿酸値。 カッコ悪い響きですね。病気にかっこ良いも悪いもないんですが。 痛風って、贅沢病って言われてますね。でもね、これって体質だと思うんです。 私の身長は175センチ。体重68キロ。年齢からすれば痩せてるほうです。それはそうです。食事は1…

ダイエットどうこうの話ではなくなってしまいました。 足の親指の付け根に痛みが。 これは痛風ですね。 3度目です。2度目の発作から二年。いつか来ると思ってましたが、来てしまいました。 「いや違うんじゃないか。気のせいだろう」と思い込むように1日過ご…

昨日のこの時間までは良い感じで減量してたんです。 66.2キロ。ここ数ヶ月（もしかするとここ数年）で一番少ない体重です。 金曜の夜。ビールでも飲もうかな、と。コンビニ行ってビールを6缶。 気がついたら全部飲みきり、ウイスキーをちびちびと。その間晩…

私は、43歳の男です。「最近デブってきたな」と思い、一念発起して人生初のダイエットに踏み切りました。 そして、二ヶ月ダイエットをして約7キロ体重を落とすことができました。 まずダイエット方法の前に、私の増量歴史を説明します。 十年前と比較して約1…